眠れない時、興奮や不安を解消する音楽療法CD

眠れない夜や緊張する場面で音楽を有効に使っていますか？目を閉じても耳を閉じることは出来ません。人の精神状態は聴覚から常に影響を受けています。音楽の力を利用しない手はありません。

自分のお気に入りの音楽を使うのもいいですが、「専用に作られた」音楽を試してみてください。自分の心の状態に合わせて専門の音楽を聴くことで、もっと自分自身を上手にコントロールできるようになります。

3枚の音楽療法CDで眠れない落ちつかない悩みに

グッスリ眠れるCD「睡眠導入」
軽い寝不足や睡眠不足から不眠症やその他の睡眠障害にも
薬を飲む前にできることを。「眠れない」を助ける音楽です
今日からグッスリ眠ってみませんか？

鬱を緩和するCD「不安解消」
落ち込んだ気持ちや不安の感情を解消して、気持ちを上向きに誘導する音楽
もう無理に明るくふるまう必要はありません
最近、心の底から安心した時間、ありますか？

気持ちを楽にするCD「緊張緩和」
心療内科を受診するほどでもないが緊張や興奮が静まらない
落ち着きがほしい、神経過敏やパニック発作を回避する
無意識のうちに入っている力を、ゆっくりとほぐしましょう

以上の3枚のCDをセットにしました。いつでも聴けるように手元に置いてください。もちろんCD一枚ずつの購入もOK！(各2,500円＋税)曲数、収録時間はCDR一枚につき7曲、約60分。

音楽療法CD5枚セット「音の救急箱オクターブ」
ハミングセットに「精神安定」「気分転換」もあわせて
全てそろった5枚組セットもご用意しております

ダウンロード購入は音楽配信サイトで→

眠れない夜、憂鬱や緊張に音楽で備えておきましょう

寝付けない夜、緊張する状況、憂鬱な日々場面にあわせて専用の音楽を静かにスタートさせてください。しばらくの間は音楽が気になりますが、ゆっくり深呼吸して後は普通に過ごしてください。

これで心の準備体操とマッサージは終わり。気がつくと気分が楽になり、心がスムーズに動くのがわかります。携帯プレイヤーやipodに入れて外に持ち出してもOK！自由な使い方で自分の気持ちをコントロールしてください。

眠れない夜に安心して落ちつきたい方に聴いてほしい