2024/03/26 / 最終更新日時 : 2024/03/26 sos Topic 情報 心を穏やかにする音楽の選び方：科学的アプローチと実践的ガイド 音楽と心理状態：基本的な関係性 音楽が人々の心理状態に及ぼす影響は、古来から様々な文化や哲学において語られてきました。現代科学においても、音楽がストレス軽減、リラクゼーション、気分の向上など、心理的な福祉に寄与することが […]
2024/03/19 / 最終更新日時 : 2024/03/19 sos Topic 情報 マインドフルネスと音楽療法：日常生活におけるストレス管理の新たなアプローチ マインドフルネスと音楽療法：基礎知識 マインドフルネスとは何か：その歴史と基本原則 マインドフルネスは、約2500年前に起源を持ち、仏教の教えにその根底を見ることができます。しかし、現代におけるマインドフルネスの実践は、 […]