自分で音楽療法

日々の心の悩みを音楽を使って自分でケアする
気分を楽にして睡眠を深くすることで毎日がアクティブに！
よくあるヒーリングミュージックやクラシックの寄せ集めではない
本当に心の問題解決のためだけに専用に作られた音楽を試してください
探していた安心感にめぐり逢える　もっと気持ちは楽になる

必要な5つの要素をセットで

心音舎の音楽療法CDの中でも
よく使われる5種類がお得なセットになりました
神経をすり減らす日々を上手に生き抜いていくノウハウが
このセレクトに詰まっています

音楽の効果でコントロールする

眠れない、不眠症で辛い、緊張がほぐれない、不安で気分が沈む
うつ、パニック、神経過敏、ふりまわされた心はクタクタ
自分の心を音響マッサージしてあげましょう

生活で疲れた心を音楽でメンテナンス

• あんなに眠れなかったのに気がつくと眠っていた
• 久しぶりにグッスリ眠って次の日は自然に目が覚めた
• プレゼンの前に携帯プレイヤーで聞いて緊張をほぐせた
• 帰宅後に気分が切り替えやすく自分の時間が増えた気がする
• 脳が何年も味わってなかった新鮮な体験をした気分
• 聞き始める前の自分がソワソワ、フラフラしていたように思える

音響工学と認知心理学の進化はここまできた

脳の中の以前は聴覚と関連がないと考えられていた幾つかの領域で「音色」を感じている過程で特殊な活動が起こっていることが2000年以降の調査でわかってきました。

前頭前皮質内側吻側部は、扁桃体へと投射し、負の感情の抑制を助けています。（つまり落ち込むネガティブな感情を抑えてくれるわけです）

メロディーやリズム以上に音色が重要だというと不思議な印象を受けるでしょうが、音色とは各周波数の分布状態のようなものです。

一般的な音楽の要素（ハーモニー、メロディ、リズム）のパターンを処理する二次聴覚野ではなく、一次聴覚野をトノトピーマップ（周波数の地図）に応じて人工的に刺激、活性化することで脳や心を直接リラックスさせる技術が近年になって実用化されてきました。

心音舎では最新の様々な研究結果を積極的に導入し、一度作成し販売中の製品に関しても次々と更新、バージョンアップを重ねています。

自由な使い方で生活に幅を広げて

• ゆったりと自室でくつろぎながら聴く
• 一日の終わりに寝室で聴くことで眠りを深める
• 仕事に向かいながらカーステレオで気分を整える
• 緊張する場面の直前に携帯プレイヤーで落ちつく
• 帰宅途中の電車の中からリラックスを始められる

お好きな一枚から購入することもできます

「睡眠導入」 グッスリ眠れるCD 軽い寝不足や睡眠不足から不眠症やその他の睡眠障害にも。薬を飲む前にできることを。眠りを助ける音楽です	「不安解消」 鬱を緩和するCD 落ち込んだ気持ちや不安の感情を解消して、気持ちを上向きに誘導する音楽です。無理に明るくする必要はありません
「緊張緩和」 気持ちを楽にするCD 心療内科を受診するほどでもないが緊張や興奮が静まらない、落ち着きがほしい、神経過敏やパニック発作を回避する	「精神安定」 心を落ちつかせるCD もう感情のアップダウンに振りまわされない。不安定な心に落ち着きと安らぎを。揺れ動く精神状態を平穏に	「気分転換」 心に余裕をつくるCD 日々のストレスをリセットし心の老化現象を防ぐ。弾力を失っている心を再生させ精神状態を変化させる音楽

これは一般の成人用に調整された音楽CDです。赤ちゃん・幼児に関しては別に専用制作したものをご用意しています。乳幼児コーナーをご覧ください。

音楽療法は代替療法です。疾患や病因を音楽療法だけで完全に治すことはできません。必要であればきちんと心療内科やクリニックを受診して、本製品は補助としてお使いください。

純粋な効果や精神的な影響についてはあくまで個人差があります。全ての人について最良の効果を保証するものではありません。