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不眠症対策CD「睡眠導入」

不眠症や睡眠不足のための音楽療法CD

うつ病や不安神経症に伴う不眠症、睡眠障害。その苦しさや辛さは普通の人の「眠れない夜」の何倍も厳しいものです。オトサプリ「睡眠導入」は、そんな苦しみを和らげるため、何日も眠れずに苦しむ方々に睡眠を取り戻すために開発されました。

老人ホームや入居型の福祉施設の入眠補助にも利用されるケースでは、新しいスタンダードとして好評をいただいています。

眠れない不眠症の理由と原因は人それぞれ

  • 毎日の生活が不規則で睡眠時間が確保できない
  • 途中で必ず目が覚めてしまう
  • 眠れないままで夜が明けてしまう
  • 運動で疲れすぎて逆に眠れない
  • 夜更かしの習慣が抜けない
  • 明日の予定を考えると緊張して寝付けない
  • サブリミナル効果CDというものを買ったが効かなかった
  • アロマやハーブを試したが飽きてしまった
  • 寝ていないことが不安で更に眠れなくなる

メンタルヘルスと不眠症は密接な関係が

うつ病は男性の10人に1人、女性は5人に1人が一度はかかる現代病。ほとんどのケースで不眠症や睡眠障害が同時に見られます。

不眠が原因で鬱が起こり、鬱によって不眠も悪化する悪循環を、まず睡眠の側から改善し、気持ちを楽にしていきましょう

「睡眠導入」収録曲の内容と試聴

プログラム01試聴

繰り返すフレーズと長く伸びた音のバランスにより、心理的な緊張をほぐして、心を眠りに近づけます。

プログラム02試聴

ランダムに現れる音を意識が追いかけることで、他のことを頭の中から追い出します。余計な不安や圧迫感を忘れることができ、眠りに集中できます。

プログラム03試聴

目立たない低い周波数の音が、長く伸びて隠れています。ほんの少しの圧迫感を加えることで、心が毛布にくるまれるような安心感が得られます。

プログラム04試聴

低周波から高い周波数までの滑らかな音のカーブが、精神的なバランスを整え、眠りのための準備をします。

プログラム05試聴

繰り返されていくうちに少しずつ変化する音を、ぼんやりと意識が追いかけます。知らないうちに眠っている状態に近づいていきます。

プログラム06試聴

音量や音程に微妙に揺らぎを加えることで、心理的な緊張状態を緩和します。脱力感によって身体的な睡眠へ導きます。

プログラム07試聴

人の声に近い周波数を中心に、柔らかい音の繰り返しが子どもの頃の安心感を思い起こさせます。悪い夢を見ないために身体をリラックスさせます。

睡眠導入CDに関連したお得なセットはいかがですか?

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睡眠不足が心配な夜に簡単に眠りたい

ぐっすり眠った翌朝の心地よさを思い出してください。ベッドに入って音楽CDを静かにスタート。手足を伸ばし体を楽にして最初に大きく深呼吸してください。

そのまま音楽に意識を集中して鳴っている音を聞いていると、、、深い眠りの中で、次の朝まで、おやすみなさい

不眠に悩む夜、ぜひ聴いてほしいCDです


・ 型番
CD-A01
・ 販売価格

2,500円(税込2,700円)

・ 購入数

CD1枚から送料無料です。支払い方法はクレジット、振込、代金引換、コンビニ決済から選べます(代引きの場合には代引手数料が必要)購入後7日以内は未使用品の返品が可能です。「カートに入れる」ボタンからお客様情報の入力と支払い方法の選択にお進みください。

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オトサプリCDってなに?
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心音舎オトサプリ
心音舎HP 心音舎HP
私たち心音舎は「個人でできる受動的音楽療法の普及」を通じて乳幼児教育と精神衛生の健全化を推進しています。
「オトサプリ」という名称には心音舎の音楽療法CDによって「誰もが手軽に音楽を通して心の問題を改善できるように」という願いがこもっています。

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※受動的音楽療法は代替療法であり疾病の治療ではありません。心のトラブルの予防や療養の補助としてご利用ください。
※事例研究やモニター調査を繰り返し多くの方の支えになれるよう取り組んでおりますが、効果については個人差があります。
※重度の不眠や精神的な不調が続く場合は、我慢をせずに医療機関の診察を受けるようにしてください。
※乳幼児の知育についても同様です。著しい情緒障害、問題行動、発語の遅れ等は発達障害の専門家の面談、相談支援も考慮してください。
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