BGMとセルフコントロール セルフコントロール音楽研究室
BGMとセルフコントロールで感じる、心の安定とは？
セルフコントロール音楽研究室が提供する「BGMとセルフコントロール」は、日常の喧騒から離れ、心の安定を求める人々に最適なアルバムです。特に、心の安定に着目したこのアルバムは、最新の心理学研究と音楽療法の知見を融合させています。例えば、リラクゼーションを促進するアンビエントサウンドや、心拍数を落ち着かせるソルフェジオ周波数を使用することで、聴く人の自律神経に働きかけ、感情のバランスを整えることができます。このアルバムを聴くことで、深呼吸を促し、ストレスホルモンのレベルを下げる効果が期待できます。さらに、自然音を取り入れることで、無声瞑想の状態に近づき、心のケアへと導かれます。
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「BGMとセルフコントロール」で呼吸調整、リラックスの新境地を
呼吸調整は、日々のストレス管理において重要な要素です。「BGMとセルフコントロール」では、呼吸調整を助ける音楽を提供しています。このアルバムに含まれる曲は、4-7-8呼吸法や他の呼吸法を支援するようデザインされており、リスナーが呼吸に意識を向け、リラックスした状態へと導かれるように作られています。音楽と呼吸の同期は、心と体の両方にリラクゼーション効果をもたらし、エンドルフィンの放出を促進します。これにより、心の安らぎだけでなく、肉体的な緊張の解放にもつながるのです。
セルフコントロール音楽研究室からの新提案、「BGMとセルフコントロール」で心のケア
「BGMとセルフコントロール」アルバムは、セルフケアと心のケアを重視する現代人に向けた音楽の新しい形を提案しています。セルフコンパッションの観点から、セルフコントロール音楽研究室は、自己受容と自己理解を深める音楽を作成しました。音楽が持つエモーショナルヒーリングの力は、聴く人の心に深く働きかけ、ストレス軽減や心の安定へと導きます。音楽と共に、日々の生活の中での小さな瞑想の瞬間を見つけ出し、穏やかな心持ちで過ごすことができるようになります。
BGMとセルフコントロール ( BGM and Self-Control ) by セルフコントロール音楽研究室 ( Self-Control Music Laboratory )
1 注意力とマインドフルネス ( Attention and Mindfulness ) ASMR音楽 生活リズム
2 白鳥と神経質 ( Swan and Neuroticism ) イソクロニックパルス 自律神経 エモーショナルヒーリング
3 冒険と喜び ( Adventure and Joy ) 感情調整 自然音 ハートコヒーレンス
注意力とマインドフルネス ( Attention and Mindfulness )
「注意力とマインドフルネス」は、心を鎮め、内なる平穏をもたらす一曲です。ASMR音楽のような優しい音色が、生活リズムを整え、心身を安定させる効果があります。この曲は、集中力向上と自己認識を促進し、心を穏やかにしてくれます。日常生活でのストレスから解放され、自然の中で心が静まるような感覚をもたらします。
白鳥と神経質 ( Swan and Neuroticism )
「白鳥と神経質」は、緊張や不安を和らげ、心の安定をもたらす力強い楽曲です。イソクロニックパルスがリラックスを促し、自律神経のバランスを整えます。また、神経質な気持ちを鎮め、エモーショナルヒーリングをもたらします。白鳥のように優雅に心を静め、内なる安らぎを見つけることができます。
冒険と喜び ( Adventure and Joy )
「冒険と喜び」は、新たな可能性を追求し、喜びに満ちた心を育む楽曲です。自然音が冒険心を刺激し、ハートコヒーレンスを高めます。この曲は、冒険への期待と喜びを呼び覚ますとともに、心のバランスを取り戻す手助けをします。穏やかな心と豊かな感情を持ち、喜びに満ちた人生を歩むための音楽です。
平松康一 眠りと癒やしの音楽家 : 心音舎 睡眠と安心の音楽制作 : オトサプリ 心を整える音楽集 : 不眠症と不安神経症と音楽 : 赤ちゃんの夜泣きとママの不眠症のための音楽 : 禅と瞑想の精神世界の音楽 : Sleep Music Therapy BGM Laboratory : العلاج بالموسيقى للأرق والاكتئاب : 音乐疗法治疗失眠和抑郁 : Musicothérapie pour l’insomnie et la dépression : Musiktherapie bei Schlaflosigkeit und Depression : अनिद्रा और अवसाद के लिए संगीत चिकित्सा : Musicoterapia para insônia e depressão : Музыкальная терапия при бессоннице и депрессии : Musicoterapia para el insomnio y la depresión
