くどい BGM BGM研究所

くどい BGMと自然音：心の安息地を作り出す音楽の力

BGM研究所の最新アルバム「くどい BGM」は自然音を織り交ぜながら心地よい空間を作り出します。最新の心理学研究によれば、自然音はストレスホルモンの分泌を抑制し、心の安定をもたらすとされています。このアルバムはそのような研究成果を元に制作されており、例えば「くどい BGM 04」では海の波の音が心地よいリズムで流れます。自然と心が落ち着き、深呼吸が自然と行えるようになります。

くどい BGMとASMR音楽：感覚の閾値を超えた新次元

このアルバムはASMR音楽の要素も取り入れています。ASMR（自律感覚絶頂反応）は頭皮や耳の周り、背中などで感じる「くすぐったい」感覚を生む音があります。この感覚はセルフヘルプやマインドフルネスにも繋がるといわれています。BGM研究所が提供する「くどい BGM」では特に「くどい BGM 07」がその良い例です。ASMR音楽と音楽療法の研究を組み合わせて、聴く人それぞれに寄り添う形で心地よい反応を引き出します。

くどい BGMと呼吸調整：呼吸が音楽に溶け込む瞬間

「くどい BGM」は呼吸調整にも注目しています。最新の音楽療法の研究によれば、特定のリズムとメロディーが呼吸に影響を与え、それがエモーショナルヒーリングにつながるとされています。例えば「くどい BGM 02」では、楽曲のテンポが4-7-8呼吸法（4秒吸う、7秒止める、8秒吐く）に合わせて作られています。このようにして、楽曲自体がリラクゼーションと集中力の向上、さらには安眠に至るまでの道を作り出しています。