こと座 BGM BGM研究所

「こと座 BGM」：音楽療法とASMR音楽の究極の融合

音楽はただのエンターテイメントではありません、それは心と体に作用するパワフルなツールでもあります。BGM研究所の最新アルバム「こと座 BGM」は、科学とアートの境界で揺れ動くASMR音楽の極みです。最新の心理学的研究によれば、ASMR（自律感覚絶頂反応）音楽は、エンドルフィンの分泌を促進し、ストレスホルモンのレベルを下げることができるとされています。アルバムの中の楽曲「こと座 BGM 03」や「こと座 BGM 07」は、ASMRの微細な音のレイヤーが緻密に重なり合って、聴く者を一種の瞑想状態に導きます。これは疲労回復や睡眠誘導に非常に効果的です。

「こと座 BGM」で感じるセルフヘルプと自然の力

BGM研究所は「こと座 BGM」において、自然の力と音楽療法の関連性を究極まで高めました。自然の音、例えば「こと座 BGM 05」に見られるような、波の音や風の音が組み合わされています。これらの音はセルフヘルプのプロセスを強化し、マインドフルネスやセルフコンパッションを高める作用があります。特に、「こと座 BGM 09」ではセドナエネルギーという自然のエネルギーを取り入れています。最新の研究によれば、自然の力は心の安定に直結し、4-7-8呼吸法などの呼吸調整テクニックと相乗効果を発揮すると言われています。

「こと座 BGM」：集中力向上とボイスガイデッド瞑想

集中力の向上は現代社会で非常に求められるスキルです。「こと座 BGM」はこの点でも新境地を開きます。アルバムに収録されている「こと座 BGM 06」や「こと座 BGM 10」は、集中力を高めるボイスガイデッド瞑想に最適な構成となっています。心のケアをサポートするための音楽療法として、これらの曲はバイノーラルビートやイソクロニックトーンを用いて、脳のアルファ波活動を刺激します。このアルファ波活動が高まると、脳はリラックスしながらも高度な集中状態に達することができると、多くの研究が報告しています。